Una forma económica y práctica de estar en forma.
Con esta modalidad podrás entrenar con otras mujeres que se encuentran en la misma situación/momento que tú, en un horario fijado en un día y hora, siguiendo una planificación ajustada a las características de tu grupo.
Las sesiones están basadas en pilates e hipopresivos, incluyendo circuitos sencillos de cardio y fuerza. Es una buena opción para el postparto. Necesitarás un dispositivo con acceso a internet con cámara y algunos materiales: esterilla, bandas elásticas, banda de glúteos, mancuernas, softball.
Con esta modalidad podrás entrenar con otras mujeres que se encuentran en la misma situación/momento que tú, en un horario fijado en un día y hora, siguiendo una planificación ajustada a las características de tu grupo.
Las sesiones están basadas en pilates e hipopresivos, incluyendo circuitos sencillos de cardio y fuerza. Es una buena opción para el postparto. Necesitarás un dispositivo con acceso a internet con cámara y algunos materiales: esterilla, bandas elásticas, banda de glúteos, mancuernas, softball.
En primer lugar realizaremos una entrevista inicial por teléfono o videollamada para una evaluación inicial y posterior desarrollo del plan de entrenamiento. Tendré en cuenta tus objetivos, si tienes algún tipo de patología o dolencia y tu experiencia previa en el deporte y el ejercicio físico.
El entrenamiento grupal consiste en una sesión de 45 minutos de duración en directo conmigo. Los horarios varían según la demanda, así que contacta conmigo y te informaré de la disponibilidad.
El precio es de 25€ mensuales por una clase a la semana. El pago se realiza por adelantado. Además tendrás acceso a la grabación de la clase durante una semana, así que si no pudiste conectarte en directo, podrás recuperar la clase sin problema.
Hola buenas tardes Maria!!
Me llamo Sonia y estaría interesada en clases de hipopresivos, no sé si tienes alguna clase online grupal??
Un saludo
Hola Sonia!
Te he mandado un email con la información.😊