Encuentra tu momento y siéntete más fuerte Hoy vamos a hablar de cuándo y cómo volver a entrenar en el postparto. Como ya sabemos la actividad física es beneficiosa en…
¿Sabías que puedes entrenar sin moverte de casa los abdominales hipopresivos? Como ya te conté en otra entrada del blog, "¿Conoces los hipopresivos y sus beneficios?", los abdominales hipopresivos se…
Los denominados ejercicios hipopresivos cada vez son más populares. Es muy común que oferten estas clases en algunos gimnasios y centros de pilates o de fisioterapia. Pero ¿en qué consisten…
