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Menopausia / Postparto

La incontinencia urinaria en mujeres: un problema que no debemos ignorar

¿Alguna vez te has reído tanto que has tenido un pequeño «accidente»? ¿O tal vez has tenido que cruzar las piernas al estornudar? No estás sola. La incontinencia urinaria es un problema común en mujeres de todas las edades, y es hora de que hablemos de ello sin tabúes.

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31 octubre 2023
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Entrenamiento / Postparto

Ejercicio en el Posparto: un camino hacia la recuperación y el bienestar

El ejercicio en el posparto se ha convertido en una herramienta valiosa para ayudar a las mujeres a recuperar su fuerza, vitalidad y autoestima, además de promover una salud óptima.

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30 octubre 2023
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Postparto

Recuperación Posparto: Abordando la Diástasis Abdominal

¿Notas tu abdomen y tu ombligo diferente a antes del embarazo? ¿Al incorporarte sale un bulto en la línea media del abdomen? Lo más probable es que tengas diástasis abdominal……

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21 noviembre 2022
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María Oliver

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  • Incontinencia urinaria: no es normal y necesitas actuar ya
  • Barriga postparto: ¿Cuánto tarda en irse y qué puedes hacer para ayudar a tu cuerpo?
  • Mi experiencia trabajando con Mujeres que no aman el Ejercicio: ¡Podemos transformar tu relación con el Entrenamiento!
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