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Entrenamiento / Menopausia / Postparto / Suelo Pélvico

Incontinencia urinaria: no es normal y necesitas actuar ya

¿Tienes pérdidas de orina al reír, toser o saltar? No es normal y puedes solucionarlo con el tratamiento adecuado y una entrenadora especializada en suelo pélvico. Aprende más aquí.

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10 octubre 2024
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Entrenamiento / Postparto

Barriga postparto: ¿Cuánto tarda en irse y qué puedes hacer para ayudar a tu cuerpo?

Cuánto tiempo tarda en irse la barriga postparto, cómo evoluciona el cuerpo tras el parto y qué es la diástasis abdominal. Consejos prácticos para reducir la tripa postparto y fortalecer el abdomen de forma segura.

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17 septiembre 2024
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Postparto

Recuperación Después de una Cesárea: ¡Bienestar con Ejercicios Sencillos!

¡Felicidades, mamá! Has pasado por el increíble viaje de dar a luz mediante cesárea y ahora comienza una nueva etapa: la recuperación postparto. Sabemos que puede ser un desafío, pero aquí te guiaré a través de la importancia del ejercicio y cómo incorporarlo de manera segura en tu camino de recuperación.

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10 enero 2024
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María Oliver

Tu entrenadora personal, especializada en la mujer en todas sus etapas, embarazo, postparto, menopausia y mucho más.

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  • Mi experiencia trabajando con Mujeres que no aman el Ejercicio: ¡Podemos transformar tu relación con el Entrenamiento!
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