Has recorrido un largo camino y ahora te encuentras en la etapa de la vida en la que la sabiduría se mezcla con la necesidad de cuidar tu cuerpo, ¡es…
A medida que envejecemos, es normal que sintamos ciertos achaques y dolores que antes ni siquiera notábamos. Pero aquí es donde el entrenamiento funcional entra en juego, ejercicios que están diseñados para mejorar tu capacidad de realizar actividades diarias de manera más eficiente y segura.
La menopausia y la salud del suelo pélvico son dos temas que pueden parecer distantes, pero en realidad están más conectados de lo que podrías imaginar.
