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Autor: María Oliver

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Entrenamiento / Postparto

Ejercicio en el Posparto: un camino hacia la recuperación y el bienestar

El ejercicio en el posparto se ha convertido en una herramienta valiosa para ayudar a las mujeres a recuperar su fuerza, vitalidad y autoestima, además de promover una salud óptima.

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30 octubre 2023
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Suelo Pélvico

¿Cómo trabajar el suelo pélvico?

Hoy te voy a hablar del suelo pélvico, una parte importante de tu cuerpo y que ¡debes empezar a cuidar desde ya! antes de que puedan aparecer problemas y disfunciones.…

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22 marzo 2023
Lee más sobre el artículo ¿Cómo trabajar el suelo pélvico?
Postparto

Recuperación Posparto: Abordando la Diástasis Abdominal

¿Notas tu abdomen y tu ombligo diferente a antes del embarazo? ¿Al incorporarte sale un bulto en la línea media del abdomen? Lo más probable es que tengas diástasis abdominal……

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21 noviembre 2022
Lee más sobre el artículo Recuperación Posparto: Abordando la Diástasis Abdominal
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  • Incontinencia urinaria: no es normal y necesitas actuar ya
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