Cuidando Tu Suelo Pélvico Durante la Menopausia
La menopausia y la salud del suelo pélvico son dos temas que pueden parecer distantes, pero en realidad están más conectados de lo que podrías imaginar.
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15 noviembre 2023
La menopausia y el ejercicio: ¡la pareja perfecta para sentirte genial!
Hoy quiero hablaros de la menopausia. Una de las mejores maneras de sobrellevar los síntomas y sentirte genial es a través del ejercicio. ¿Quién hubiera pensado que sudar un poco podría hacer tanto por nosotras?
8 noviembre 2023
La incontinencia urinaria en mujeres: un problema que no debemos ignorar
¿Alguna vez te has reído tanto que has tenido un pequeño «accidente»? ¿O tal vez has tenido que cruzar las piernas al estornudar? No estás sola. La incontinencia urinaria es un problema común en mujeres de todas las edades, y es hora de que hablemos de ello sin tabúes.
31 octubre 2023
