Has recorrido un largo camino y ahora te encuentras en la etapa de la vida en la que la sabiduría se mezcla con la necesidad de cuidar tu cuerpo, ¡es…
¡Felicidades, mamá! Has pasado por el increíble viaje de dar a luz mediante cesárea y ahora comienza una nueva etapa: la recuperación postparto. Sabemos que puede ser un desafío, pero aquí te guiaré a través de la importancia del ejercicio y cómo incorporarlo de manera segura en tu camino de recuperación.
A medida que envejecemos, es normal que sintamos ciertos achaques y dolores que antes ni siquiera notábamos. Pero aquí es donde el entrenamiento funcional entra en juego, ejercicios que están diseñados para mejorar tu capacidad de realizar actividades diarias de manera más eficiente y segura.
